经期吃桂圆干好会不会上火

Question

经期吃桂圆干好会不会上火

Answer 1

女性在经期是可以吃桂圆的，但是需要适当的注意每次的摄入量，吃得比较多的话，就容易导致上火。经期可以多吃的食物有胡桃、芝麻、鸽肉、羊肉、海参、淡菜等。经期除了在饮食上要注意，还要注意个人的生活习惯，一定要注意个人私处的卫生，除了要每天清洗私处以外，还应该养成每天更换内裤的习惯。