治疗颈椎病的自我方法

Question

治疗颈椎病的自我方法

Answer 1

首先患有颈椎病的患者应该不要总是低头看手机或者是坐在电脑前面，平时应该经常活动颈部，经常做颈部活动操，做低头、抬头、左转头、右转头、前伸头、后缩头的动作，需要系统治疗的话，建议还是在医生的专业指导下进行。