什么是中医减肥最有效的方法

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你想想通过中医针灸，拔罐，刮痧，按摩，这四种减肥来减肥的话，我觉得哪种方法的效果都不好。想减肥最有效的方法就是晚上尽量少吃饭，平时少吃主食，再加上多进行体育锻炼，多吃蔬菜和水果，能达到不错的减肥效果。