中医艾灸能不能减肥效果好

Question

中医艾灸能不能减肥效果好

Answer 1

艾灸减肥有一定的效果，但是并不明显，对于易胖体质的人来说效果更不好说，因此想减肥的话是不能仅仅依赖这种方法的。最好还是通过坚持运动，结合饮食调理的方法来减肥，一般效果是比较好的。建议在日常中合理地安排一日三餐，饮食要清淡、营养。同时还要避免暴饮暴食，早上中午可以多吃些，晚上要少吃，除了饮食控制，平时每天都要坚持至少30分钟的有氧运动。