怀孕五个月了，有时都是左右侧换着睡，应该哪侧睡

Question

怀孕五个月，睡眠很不好。怀孕五个月了，有时都是左右侧换着睡，应该哪侧睡

Answer 1

建议孕期左侧睡眠。一，左侧躺着可以减轻妊娠子宫增大对孕妇的压力，维持子宫动脉的正常血流，为胎儿提供生长发育所需的营养物质；第二，可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回心脏的血流量，改善脑组织的血液供应，有助于减少妊娠高血压综合征的发生；第三，妊娠晚期子宫向右旋转，左侧侧卧位可以提高子宫向右旋转的程度，可以降低子宫血管的张力，增加胎盘血流量，改善胎儿在子宫内的供氧状态。