老是掉头发吃什么食物比较好

Question

老是掉头发吃什么食物比较好

Answer 1

一般脱发患者是由于营养失调导致的，要注意自身的营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，是可以改善的。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。