什么是月经前一周症状

Question

什么是月经前一周症状

Answer 1

月经来潮一周前变化会有注意力不集中、头痛、失眠、或是小腹坠胀、乳房胀痛等情况，都是月经来前的先兆，而且月经来潮前会有嗜睡等症状，因个人差异而不同，建议来潮前避免生冷食物摄入，避免痛经，注意不要熬夜等。可适当做一些运动，增强身体抵抗力，避免因经期抵抗力低而患上一些疾病。