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什么是有效的颈椎病的自我治疗方法
提问时间:2023-11-23 02:36
|
1人回复
什么是有效的颈椎病的自我治疗方法
医生回答专区
张玲
主任医师
河南省肿瘤医院
立即预约
这个就是从生活方式中进行改善,创造一些有利于疾病的点,如睡姿要多平卧、少侧卧、不俯卧,枕头要选一个能帮助颈部充分放松休息的。要合理运动,如颈椎操、太极拳、瑜伽、游泳、放风筝、打羽毛球等等,不过运动强度要适度。若长期如此,需尽快就医。
回答于2023-11-23 04:36
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