白带有一点腥味可能是正常的生理现象，也可能与阴道炎等疾病有关。白带的气味、颜色和质地会随月经周期、激素水平变化而改变，但持续腥味或伴随其他异常症状时需警惕感染。
女性在排卵期或月经前后，白带可能因宫颈黏液分泌增加而出现轻微腥味，这种气味通常不刺鼻且无其他不适。妊娠期雌激素水平升高也会导致白带量增多伴轻微气味。日常清洁过度或使用碱性洗液可能破坏阴道微环境，使乳酸杆菌减少而产生异味。这些情况下保持外阴干燥透气，选择棉质内裤并避免频繁冲洗阴道即可改善。
若腥味持续加重并伴随灰白色分泌物、外阴瘙痒或灼热感，可能与细菌性阴道病有关，其典型表现为鱼腥样气味。滴虫性阴道炎则常出现黄绿色泡沫状白带伴明显臭味。这两种感染需通过阴道分泌物检查确诊，常用药物包括甲硝唑阴道泡腾片、克林霉素磷酸酯阴道乳膏或替硝唑栓。老年女性出现异味还需排除萎缩性阴道炎，可局部使用雌激素软膏调节菌群平衡。
建议每日用温水清洗外阴，性生活前后注意清洁，避免穿紧身化纤内裤。出现异常白带持续3天以上，或伴有腹痛、排尿疼痛时应尽早就医，切勿自行使用阴道冲洗剂或抗生素。日常可适量摄入无糖酸奶补充益生菌，但治疗期间须遵医嘱暂停性生活，确保伴侣同治以防交叉感染。
