女人月子吃什么食物比较好

Question

女人月子吃什么食物比较好

Answer 1

在坐月子的期间，建议可以吃一些富含蛋白质以及维生素的食物，新鲜的蔬菜水果以及一些瘦肉都是可以的，同时如果是想要多下奶的话，可以多吃一些汤汤水水的食物。可适当做一些运动，增强身体抵抗力，避免因经期抵抗力低而患上一些疾病。