脖子一直落枕什么引起的

Question

脖子一直落枕怎么回事

Answer 1

脖子经常落枕，常因睡觉姿势不正确，或抱枕高度不合适而导致。睡觉时经常侧卧，可导致颈部僵硬。仰卧睡觉时，落枕的机会相对较小。睡觉时，如果枕头过高或过低，都会导致脖子周围的肌肉，急性损伤，导致脖子僵硬的情况。这时，要依据自己的情况，选择合适的枕头入睡，这样才能有效避免脖子上经常出现枕头。注意调整心理状态，避免负面情绪，保持心情舒畅。