睡眠障碍的症状是什么

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睡眠障碍的症状主要有入睡困难、易醒多梦、头晕、头痛、精神状态不振的症状，还会伴随心跳加快、夜惊、梦魇、磨牙、不自主笑、梦游、梦呓、肌肉或肢体不自主跳动等多种症状。这些发作往往是压力过大，或是精神过度紧张、焦虑导致的。出现睡眠障碍症时，可以遵医嘱使用安神助眠药物治疗，能够防止病情加重，缓解长时间睡眠不佳症状。也可以多运动、规律生活、放松精神、减轻自身有压力。