睡眠不好多梦头痛怎么治疗

Question

睡眠不好多梦头痛怎么治疗

Answer 1

可以辅助药物治疗。不同类型的失眠症有不同的病因。疾病、药物的副作用、不良的睡眠习惯、紧张和压力、抑郁以及个人和家庭生活的重大变化，都可能导致睡眠不好。失眠者常见和不能忍受的症状是入睡困难，早醒和睡眠中的间歇性觉醒。有些情况下，人体的内部节律与环境因素不能保持一致，也会出现睡眠障碍。日常要注意保持平和的心态，养成良好的作息习惯。