胃不舒服要注意什么

Question

我老公最近总是胃不舒服，胃不舒服要注意什么？

Answer 1

其实肠胃不适最应该注意的就是饮食，应该多吃一些清淡易消化的食物，要多吃富含膳食纤维的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，需要戒酒，不吃或者少吃辛辣油炸脂肪高等刺激性强的食物，尽量不吃生冷的食物，还有就是尽量的少食多餐，要做到饮食规律。同时应该注意保暖，要预防肠胃感冒和腹泻等症状。再有就是尽量做到生活有规律，早睡早起，保证睡眠，不熬夜等。