吃多了难受想吐怎么办

Question

晚饭吃的比较多，感觉肚子胀的难受，现在还一阵阵的恶心想吐。该怎么办呢？

Answer 1

吃多了难受想吐可以轻轻的按摩腹部，并适当的进行运动，要做一些缓慢的运动，比如说散步或者慢走。这有助于促进肠胃蠕动，也能够加快食物的消化和吸收速度，促进胃排空，有助于症状的缓解。也可以使用压舌板来刺激喉咙，促使胃内多余的食物吐出，降低胃内压，减轻想吐的症状。适量喝些酸奶或者吃点山楂，可以提高肠胃的消化功能，对于症状的缓解有一定帮助。