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鹌鹑蛋的功效与作用
提问时间:2023-10-29 12:45
|
1人回复
鹌鹑蛋有哪些作用和功效
医生回答专区
刘长生
主任医师
浙医二院
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补虚养颜:鹌鹑蛋中含有优质蛋白质,容易被人体吸收和利用,可补虚健体。鹌鹑蛋中含有丰富的铁元素,有助加快血液循环,促进血红蛋白合成,对贫血有改善作用,并能使面色红润,可美肤养颜。保护视力:鹌鹑蛋中富含核黄素,其含量比鸡蛋高出5倍,有助保护视力。鹌鹑蛋中的核黄素易被人体吸收,孩子经常吃有助于视力发育,可防治眼疾。预防动脉硬化:鹌鹑蛋中含有卵磷脂,被人体吸收后会生成溶血磷脂。可抑制血小板凝聚,防止血栓形成,有效保护血管壁,预防动脉硬化。
回答于2023-10-30 01:58
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小孩子吃鹌鹑蛋不会长雀斑。鹌鹑蛋营养丰富,有利于吸收,可以每天次一、二个,每次不能吃太饱了,需要坚持长期吃,需要配合蔬菜,水果,合理安排饮食结构,养成良好习惯,积极锻炼身体。意见建议:最好把鹌鹑蛋切成小块食用,防止造成食道卡顿。吃鹌鹑蛋的好处非常多,可以有效的吸收氨醇蛋中的蛋白质、钙离子和铁离子,可以有效的促进身体的新陈代谢。对于患者的情况,可以去附近的门诊或者医院请医生检查后听取医生的建议
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