猪心莲子汤的功效与作用

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强健筋骨：猪心莲子汤主要成分是蛋白质、碳水化合物、矿物质及脂肪，可为人体提供大量的材料合成肌肉及骨骼，因此具有强健筋骨的功效。清热降火：猪心和莲子都为性平食物，莲子心性苦寒，具有清热降火的功效，体质燥热者常喝可有效改善症状，天气干燥时喝能防止上火及躁热。镇静安神：猪心莲子汤有很好的养心安神作用，其中含有较多的氨基酸及镁元素，可缓解神经紧张及提高睡眠质量。