二到三周的孕妇便秘要吃什么食物好

Question

二到三周的孕妇便秘要吃什么食物好

Answer 1

便秘最好的调理方法就是进行饮食调理，可以适当多吃新鲜水果蔬菜，如菠菜、苹果、香蕉、梨子等，同时要多喝水，养成定时排便的习惯，此外还需要尽量避免食用辛辣刺激性食物，适当的运动可以增加胃肠蠕动，也可起到一定的调理便秘的作用。留意自己的身体情况，若有不适，及时就医。