患有痛风的人饮食禁忌有哪些

Question

患有痛风的人饮食禁忌有哪些

Answer 1

高尿酸饮食：避免剧烈运动或损伤。限制高嘌呤，内脏，海鲜，软饮料和果糖；并非所有海产品均为高嘌呤饮食：海参、海蜇皮和海藻为低嘌呤；并非所有蔬菜均属低嘌呤饮食：黄豆、扁豆、香菇及紫菜为高嘌呤，但不增加患痛风风险。禁酒，尤其是啤酒和白酒，可适当喝红酒。控制体重。多饮水，＞2000ml/d，饮自来水和矿泉水，pH值58。要保证充足的睡眠，饮食清淡，摆正心态。