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肥胖症要怎么治肥胖症要怎么治
提问时间:2013-06-27 17:35
|
2人回复
肥胖症要怎么治 肥胖症要怎么治 肥胖症要怎么治
医生回答专区
谭宇阳
住院医师
复禾健康科普平台
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病情分析:首先的肥胖是有原因的,大部分的和有饮食不当缺乏运动有直接关系的,其次的就也要排除是否疾病存在的
指导意见:应该要养成规律的生活习惯,其次的饮食避免吃辛辣刺激的,我主张你应该要结合饮食控制和多运动来减肥比较好的,也要观察是否有月经失调存在的。
回答于2013-06-27 17:41
黄林林
住院医师
天通苑门诊部
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减肥我建议你最好多参加体育锻炼,如跑步,游泳,跳绳等都是非常不错的,既能减肥,又能增强体质,只要坚持是不容易反弹的。对于减肥来说,主要就是节食+运动的方式进行减肥,其中节食是三餐不少,但是,每一顿都不要吃多,运动就是每周至少锻炼3天,每天至少1个小时,且必须长期的坚持,短时间是看不出多少效果的
回答于2016-10-11 10:18
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