血糖血脂偏高可以吃些什么水果？

Question

以前每天都要吃水果，可是现在我的血糖血脂都偏高，怕吃多了水果不太好。血糖血脂偏高可以吃些什么水果？

Answer 1

如血糖、血脂都偏高，可经常吃一些含糖量相对较低的水果，比如火龙果、猕猴桃、芒果，也可以经常吃香蕉、草莓、菠萝等，这些水果虽然含糖，但糖分相对要低一些，适当的吃一点，一般问题不大。如果担心水果的糖分含量超高，影响病情恢复，也可以直接把水果用来榨成果汁，然后适当的加入一些开水，能起到稀释作用。糖尿病患者尽量不吃苹果、雪梨、西瓜，这三种水果的含糖量相对较高，容易影响病情恢复。