产后怎么恢复

Question

前一段时间我刚生完宝宝，但是身体还是特别的虚。产后怎么恢复？

Answer 1

产后可以到康复中心进行调理，也可以喝一些鲫鱼汤和排骨汤等营养高的食物。因为鲫鱼汤里面含有非常高的蛋白质和矿物质，喝完鲫鱼汤可以提高患者的免疫力，同时也可以起到益气补血的功效，手术后女性的身体是比较虚弱的，能够尽快的帮助患者恢复身体健康。流产后一定要多注意卧床休息，在恢复期间定要多注意卧床休息以及避免接触凉水，合理的搭配饮食，适当的吃一些新鲜水果，适当的运动。