三个月宝宝不建议喝果汁。果汁中的糖分含量较高，可能增加宝宝的肠胃负担，影响正常消化功能。母乳或配方奶是此阶段宝宝的最佳营养来源，能够提供全面的营养支持。过早引入果汁可能导致宝宝对甜味的偏好，增加未来肥胖和龋齿的风险。世界卫生组织建议，婴儿在六个月大之前应完全依赖母乳或配方奶喂养。
1、糖分负担：果汁中的天然糖分较高，三个月宝宝的消化系统尚未发育完全，摄入过多糖分可能导致肠胃不适，如腹胀、腹泻等。此时宝宝的营养需求完全可以通过母乳或配方奶满足，无需额外补充果汁。
2、营养失衡：果汁虽然含有维生素和矿物质，但其营养成分远不如母乳或配方奶全面。过早引入果汁可能导致宝宝对其他食物的摄入减少，从而影响营养均衡，甚至影响生长发育。
3、甜味偏好：三个月宝宝的味觉正在发育，过早接触甜味可能使其对甜味产生偏好，增加未来对高糖食物的需求。这种偏好可能增加肥胖、龋齿等健康问题的风险，不利于长期健康。
4、过敏风险：果汁中的某些成分可能引起宝宝的过敏反应，如皮疹、呕吐等。三个月宝宝的免疫系统尚未成熟，对食物的耐受性较低，过早引入果汁可能增加过敏风险。
5、喂养建议：世界卫生组织和儿科专家均建议，婴儿在六个月大之前应完全依赖母乳或配方奶喂养。母乳或配方奶能够提供宝宝所需的所有营养，同时降低肠胃不适和过敏的风险。六个月后，可以逐渐引入辅食，但仍需注意果汁的摄入量和频率。
在宝宝六个月大之前，母乳或配方奶是最佳的营养来源。六个月后，可以逐渐引入辅食，但果汁的摄入应适量，并优先选择新鲜水果。喂养过程中，注意观察宝宝的反应，避免出现肠胃不适或过敏症状。同时，保持宝宝的饮食均衡，避免过多摄入高糖食物，以促进其健康成长。
