银屑病初期可通过皮肤保湿、外用药物、光疗、避免诱因、调节情绪等方式控制。银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，主要表现为皮肤红斑、鳞屑和瘙痒，初期及时干预有助于延缓病情进展。
1、皮肤保湿银屑病患者皮肤屏障功能受损，容易出现干燥脱屑。日常可使用含尿素、凡士林等成分的保湿霜，帮助修复皮肤屏障，减少鳞屑产生。保湿应贯穿治疗全程，尤其在洗澡后及时涂抹，每日重复进行。
2、外用药物轻中度银屑病可遵医嘱使用卡泊三醇软膏、他克莫司软膏、糖皮质激素类药膏等。卡泊三醇能抑制角质形成细胞增殖，他克莫司具有免疫调节作用，糖皮质激素可快速抗炎止痒。外用药物需轮换使用以避免副作用。
3、光疗窄谱中波紫外线光疗适用于局限型斑块状银屑病，通过调节局部免疫反应抑制皮损增生。治疗需在专业医疗机构进行，初期每周2-3次，照射后需加强皮肤保湿。光敏性皮肤病或皮肤肿瘤患者禁用。
4、避免诱因感染、精神压力、外伤、吸烟饮酒等因素可能诱发或加重银屑病。患者应注意预防呼吸道感染，保持规律作息，避免搔抓皮肤损伤。部分患者需排查扁桃体炎等隐匿感染灶。
5、调节情绪焦虑抑郁等负面情绪可能通过神经内分泌途径影响免疫系统。患者可通过正念冥想、心理咨询等方式缓解压力，必要时在医生指导下使用抗焦虑药物。家属应给予充分理解和支持。
银屑病患者需建立长期管理意识，选择宽松纯棉衣物减少摩擦，洗澡水温不宜过高，避免使用碱性洗剂。饮食上注意均衡营养，适量补充维生素D和欧米伽3脂肪酸，限制高糖高脂食物。适度运动如游泳、瑜伽有助于改善免疫功能，但需避免剧烈运动导致皮肤损伤。定期复诊评估病情变化，及时调整治疗方案。
