下巴长痘痘怎么调理吃什么

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问题描述

下巴很容易长痘痘，三天两头就会冒出几颗，所以我想通过饮食调理。下巴长痘痘怎么调理吃什么？

医生回答专区

朱欣佚副主任医师

东南大学附属中大医院

长痘痘为了更好的调理，建议多吃一些清淡的蔬菜水果，比如青枣、红苹果、猕猴桃、火龙果等，这些水果的微量元素比较丰富，而且富含大量的维C，能起到淡化痘痘、痘印作用。平时也可以多吃一些蔬菜，比如胡萝卜、黄瓜、西红柿等。如无过敏性反应，也可经常吃含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶，这些食物还具有美肤作用，也能给皮肤补充所需的营养，将免疫增强之后，可减少痘痘的发病率。