情感暴发是不是心理疾病?

Question

小时候家人说我脾气很好，从不发火。长大以后我时常为一些琐碎小事感觉闷闷不乐，很容易有种心酸想哭的感觉，直至最近，我和家人因为一件很小的事情吵架，情感彻底暴发。

Answer 1

你好！情感暴发它不是一种心理疾病，这是人类情感宣泄的一种办法，是正常表现。情感暴发是由于心理上消极情绪长期积累得不到宣泄所致，所以感觉不开心尽量不要憋在心里，要跟亲人或者朋友及时倾诉缓解情绪。眼泪宣泄也是一种很好的宣泄方法，大哭一场心情会舒畅很多。