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吃了精神分裂症的药发胖怎样减肥
提问时间:2023-11-27 05:59
|
1人回复
问题描述
吃了精神分裂症的药发胖怎样减肥
医生回答专区
赵家医
主任医师
安康市中心医院
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考虑是口服抗精神分裂症的药物导致的体重增加,精神类的药物副作用比较大,容易导致内分泌紊乱。精神分裂症完全控制,可以逐渐减量。控制饮食,多吃粗粮,多吃蔬菜水果,控制蛋白和高热量食物的摄入,适当增加体育锻炼,坚持运动。可以做瑜伽,游泳,骑自行车等有氧运动。建议及时到正规医院的精神病科就诊。
回答于2023-11-27 06:24
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红薯的热量不高,100克红薯的脂肪含量是0.2克,所以红薯不会出现长胖的情况,反而红薯能够帮助减肥,因为红薯里面还有较高的膳食纤维和维生素,食用后可以促进肠道蠕动,且能增加饱腹感,建议减肥的人群在减肥期间,多吃一些红薯。减肥的人群在减肥期间需要对饮食作出调整,不要吃太多油炸食品,也不要吃太多高热量的食物,要多吃一些蔬菜和水果。
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