白癜风要不要保持充足的睡眠

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近年来，白癜风的发病率还在不断升高，尽管其原因多是由于环境污染和自身压力过大。不过压力因素也或多或少与睡眠问题存在一定的联系。从过去几十年的发展趋势来看，人们的睡眠时间减少了1—2小时，其中包括因生活节奏加快、夜生活增多导致睡眠时间缩短，时差导致的睡眠节律紊乱，各种睡眠疾病如失眠、打鼾导致的睡眠质量降低，在生活和工作中，长期的睡眠不足更容易导致白癜风的发生。要合理饮食，戒除烟酒，避免辛辣、刺激的食物，忌食海鲜等发物。