月经来了吃什么水果好

Question

月经来了吃什么水果好

Answer 1

月经期间可以选择吃温性的水果，比如苹果、金桔、红枣、桃子等水果，避免吃寒性的水果，如柚子、柿子、桑葚等，痛经症状较严重的病人最好经期还是不要吃水果，避免痛经症状的加重，同时要注意休息，避免劳累情况。月经期间可以食用水果有苹果、草莓等，而橘子、桃子、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。多注意调整好心态，保持一个轻松愉快的心情。