紧张性疲劳的预防措施

Question

紧张性疲劳的预防措施

Answer 1

紧张性疲劳的发生，主要是遇到紧急情况时，人体内受生理条件反应，会发生大量的乳酸，甚至造成蓄积，一旦出现乳酸的大量蓄积，就会导致大脑神经受刺激而发生紧张性疲劳，紧张性失眠患者适当喝些醋是有助于改善睡眠质量的。多放松自己，要生活，更要质量。建议及时到正规医院的精神病科就诊。