吃什么食物会缓解黄体功能不全

Question

吃什么食物会缓解黄体功能不全

Answer 1

黄体酮不足患者一般建议吃富含维生素E丰富的食物，比如玉米、花生、芝麻、乳类、蛋类等，还有吃维生素丰富的食物，比如草莓桃子、猕猴桃、橙子、柠檬等，尤其是多吃富含豆类的食物，比如说大豆，豆制品，豆腐。其中豆类是补充黄体酮的好食物选择。患者平时在家可以多做黑豆粥，能帮助身体补充雄激素。黑豆，加点糯米洗净，放锅内加水用小火煮成粥就可以了。建议患者多吃高蛋白，高热量食物。