冬天孕妇吃什么水果好

Question

现在刚刚怀孕，因为天气比较冷，怕吃一些生冷的水果对身体或者胎儿不好，冬天孕妇吃什么水果好？

Answer 1

冬天孕妇可以吃一些性质比较温和的水果，比如苹果、橘子和香蕉，因为这些水果中富含丰富的维生素，能够起到开胃助消化的作用，还可以起到通肠润便的效果，还可以吃一些西柚或是葡萄，西柚中含有天然的叶酸，能够充分的补足孕期所需的叶酸。孕妇尽量吃当季的水果，尽量不要吃反季水果，吃之前一定要用温开水把水果洗干净，以免有农药残留或是过凉而引起孕妇的身体不适。