女人月经期间吃什么食物好

Question

女人月经期间吃什么食物好

Answer 1

可以多喝热水或者喝红糖水帮助改善症状，另外多吃温热性的、高蛋白质的食物，如大枣、牛肉、豆制品等，避免还是用辛辣、寒凉性的食物，以防加重症状，另外女性月经量少多数是内分泌失调引起的。月经期间可以多吃些补血的东西，或者是绿叶蔬菜还有红糖大枣等东西，月经期间可以多吃些好消化的东西，不要吃太凉的或者是太辣的东西，小腹的地方需要注意保暖不要着凉以免增加疼痛。多注意调整好心态，保持一个轻松愉快的心情。