怀孕37周。失眠，想睡睡不着，头疼的厉害

Question

失眠5天了，就睡了一晚上。那个晚上凌晨1点睡着，3点10分就醒了，然后5点半又睡着，7点起来，其余几天都没睡晚上，就中午累的不行睡1小时就自然醒。头很疼，

Answer 1

病情分析：失眠的主要原因为环境因素如气温急骤变化，或噪声过大地影响等、疾病因素如牙痛、咳嗽、哮喘、荨麻疹等都会干扰入睡和心理因素心理压力大。想入非非等原因都是导致失眠的原因。
指导意见：不建议吃安眠药。可以睡前洗热水浴。运动。临睡前不要喝咖啡，浓茶。养成按时睡觉的好习惯。