怀孕七个月晚上睡不着

Question

我老婆已经怀孕7个月了，怀孕七个月晚上睡不着？

Answer 1

怀孕7个月不能入睡，首先要需要缓解大脑的兴奋状态，睡前适当放松，不要过于兴奋，睡前1小时尽量不要吃东西，不要摄取刺激性食物，注意改善睡眠环境。睡觉前30分钟可以喝热牛奶、泡脚、听轻音乐、睡觉。怀孕期间失眠发生的临床表现情况是身体出现生活不规律或身体不舒服而引起的身体状态反应要轻，可以通过神经缓解、肠通便、脾和胃功能代谢调节方法考虑综合治疗。