高血压患者一般可以打羽毛球，但需要根据病情控制运动强度和时间。高血压患者运动时需注意避免剧烈运动、监测血压变化、选择合适时间、热身充分、及时补充水分。
高血压患者进行羽毛球运动时，应以中等强度有氧运动为主。运动前需测量血压，确保血压控制在安全范围内。运动中保持心率不超过最大心率的百分之七十，每次运动时间控制在三十分钟左右为宜。运动过程中出现头晕、胸闷等不适症状应立即停止。羽毛球属于间歇性运动，对心肺功能有一定要求，高血压患者应避免高强度对抗和长时间连续运动。
合并严重心脑血管疾病、血压未得到有效控制或存在运动禁忌症的高血压患者不宜进行羽毛球运动。这类患者运动可能导致血压急剧升高，诱发心脑血管意外。糖尿病肾病晚期、主动脉夹层、不稳定型心绞痛等并发症患者也应避免此类运动。血压波动大或近期调整降压药物的患者需咨询医生后再决定是否运动。
高血压患者运动前后要做好血压监测，选择空气流通的场地，穿着透气舒适的运动服装。运动后适当补充电解质，避免立即洗澡。日常饮食注意低盐低脂，保证充足睡眠，定期复查血压。出现任何不适症状应及时就医，在医生指导下调整运动方案和药物治疗。
