糖尿病应吃什么食物好呢

Question

糖尿病应吃什么食物好呢

Answer 1

每天主食量要根据身高、体重以及活动量决定，蔬菜可以多吃，肉、蛋、奶等蛋白质食物可以适当加点，高脂肪的东西尽量少吃。可以吃大麦，荞麦面，陈粟米，莜麦，黄瓜，苦瓜，大蒜，洋葱，水果中苹果酸酸甜甜，虽含有糖分却不会被人体快速吸收，因而能降低血糖，特别是餐后血糖，可以放心地吃。石榴的味道偏甘、酸、涩，有生津止渴、杀虫的功效，也适合糖尿病食用，尤其适合烦渴多饮、口干明显的糖尿病。