怀孕不爱吃饭怎么办

Question

老婆怀孕后总是不爱吃饭，有时候还恶心、呕吐，人变得越来越瘦了，这该怎么办呢？

Answer 1

怀孕后不爱吃饭时，首先可少吃多餐，每天除了一日三餐之外，还可以随身携带一些苏打饼干、新鲜水果、坚果等小零食，想吃时就可以适当的吃一些，每次食用量都不宜过多，用餐后可卧床休息，可降低恶心、呕吐出现的几率。其次可适量吃一些开胃的食物，比如橙子、西红柿、芹菜、土豆、红薯等，它们可以促进肠胃蠕动，增加食欲。另外，还可对胃部进行适度的按摩，促进肠胃蠕动，也能增加食欲。