吃什么对糖尿病有好处

Question

自从查出糖尿病之后，就一直不敢乱吃东西，生怕会影响病情，所以打算从饮食方面做一些改善。吃什么对糖尿病有好处？

Answer 1

糖尿病患者平时应当多吃蔬菜，比如油麦菜、莴笋、秋葵、娃娃菜等，也可以经常吃胡萝卜、西红柿、黄瓜、芦笋等，这些蔬菜的含糖量比较低，也不含脂肪，进食后不容易影响病情。主食方面应当摄入大米、面粉，还有一些杂食类，豆类食物也要适当的摄入一些，比如红小豆、绿豆等，也可以经常吃大豆。水果方面也要适当的摄入，比如火龙果、柚子、猕猴桃等，这类水果的糖含量也比较低。