糖尿病吃可以吃什么肉

Question

糖尿病吃可以吃什么肉

Answer 1

应该注意平衡膳食，在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养。可以适当的吃一些鱼肉，鸡肉，鸭肉，牛肉，羊肉等含脂肪低的食物，也可以适当的多吃一些蔬菜类的食物，如吃一些黄瓜，苦瓜，白菜，菠菜，油菜，银耳等食物。总之，原则上建议多食新鲜蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。吃肉，吃精瘦肉，鱼类高优质蛋白。