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儿童便秘吃什么水果好
提问时间:2023-10-27 09:24
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儿童便秘吃什么水果好
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小孩便秘吃香蕉、苹果、梨等水果。小孩子的肠胃功能由于不是很完善,如果饮食不注意,容易出现便秘的情况,不仅严重影响孩子吸收营养,还会导致孩子身体不舒服而哭闹,可以每天给孩子吃根香蕉,蒸点苹果泥,对便秘有一定的缓解作用,最好配合吃点妈咪爱益生菌来调理肠道微生态环境,妈咪爱含有的益生菌可以分泌多种消化酶,帮助促进肠道消化吸收功能,从而使肠蠕动恢复正常,这样就能帮助宝宝缓解便秘了。
回答于2023-10-27 15:18
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平时注意多喝水可以在晨起空腹喝一杯蜂蜜水或淡盐水,多吃一些质软的水果,如香蕉、桔子,多吃蔬菜,尤其是多吃富含粗纤维的食物,如韭菜、芹菜、木耳等,饭后宜适当运动,避免久坐,空闲时轻揉小腹有助于增加胃肠蠕动,平时饮食要有规律,并养成定时排便的习惯。
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