精元亏虚可能导致生殖功能减退、免疫力下降、早衰、精神萎靡和骨质疏松等后果。精元亏虚是中医术语，指肾精不足或元气耗损，可能由过度劳累、久病体虚、房事不节等因素引起。
1、生殖功能减退精元亏虚可能影响生殖系统功能，男性可能出现阳痿、早泄、精子质量下降，女性可能表现为月经不调、不孕等问题。这与肾精不足导致生殖之精生成减少有关。中医治疗常用左归丸、右归丸、五子衍宗丸等药物调理，同时建议节制房事，避免过度消耗肾精。
2、免疫力下降精元亏虚者常表现为易感冒、伤口愈合缓慢等免疫力低下症状。中医认为肾精化生元气，元气不足则卫外不固。可服用玉屏风散、金匮肾气丸等增强卫气，配合适度运动如八段锦、太极拳等养生功法。
3、早衰表现可能出现须发早白、牙齿松动、听力视力减退等早衰现象。这与肾精不足无法濡养脏腑有关。中医常用何首乌、熟地黄、枸杞子等药材组成的七宝美髯丹、龟鹿二仙胶等方剂调理，同时建议保证充足睡眠。
4、精神萎靡常见神疲乏力、记忆力减退、注意力不集中等症状。肾精亏虚无法上充脑髓所致。治疗可选用天王补心丹、孔圣枕中丹等安神益智方剂，配合静坐冥想等调养心神的方法。
5、骨质疏松可能出现腰膝酸软、骨密度降低等问题。肾主骨生髓，精亏则骨髓不充。中医常用健步虎潜丸、龟龄集等强筋壮骨，饮食可适当增加黑芝麻、核桃等补肾食材。
精元亏虚者需注意劳逸结合，避免熬夜和过度劳累。饮食可适量食用山药、黑豆、海参等滋补肾精的食物，冬季可适当进补。保持适度运动如散步、瑜伽等，避免剧烈运动耗气。调节情志，避免过度思虑伤脾。症状明显者建议在中医师指导下进行药物调理，不可自行滥用补药。定期进行健康检查，监测骨密度、激素水平等指标变化。
