如何预防妊娠期糖尿病

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要保持7小时以上的充足睡眠，平均睡眠时间不到6个小时的准妈妈，往往会增加妊娠糖尿病风险1.8倍，要保持少食多餐的饮食习惯，每天分三餐主食和三顿点心，晚上最后一餐最好不要和第二天的第一餐相隔太久，因为一次进食过多会造成血糖快速上升。