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女性更年期饮食调理注意事项有什么
提问时间:2023-11-24 11:24
|
1人回复
女性更年期饮食调理注意事项有什么
医生回答专区
林丽丽
副主任医师
桂林南溪山医院
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更年期的女性在饮食上要吃一些含钙、镁等比较充足的食物,因为这些食物有助缓解更年期焦躁不安的情绪。还有每天可以适当的食用一些豆类制品。每天还可以喝牛奶,喝牛奶可以缓解更年期的情绪,还能补充更年期体内流失的钙。在补充钙时,还要注意摄入足够的维生素,有助于钙的吸收和利用。
回答于2023-11-24 13:03
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