春季便秘的原因和治疗方法有哪些

Question

春季便秘的原因和治疗方法有哪些

Answer 1

春季经常便秘：肺与大肠相表里，春季容易有肺火。喝些肠清茶。高纤维饮食：膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，刺激结肠，增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等（注意：未熟的水果含鞣酸反会加重便秘）。?补充水分：多饮水，建议每天饮水可在1500ml。