身体黑色素比较多要用什么方法

Question

身体黑色素比较多要用什么方法

Answer 1

想排出黑色素，首先是不要熬夜。晚上11点之前睡觉，有利于皮肤毒素的排出。注意防晒。多饮水，多吃一些富含维生素c的蔬果，比如猕猴桃，草莓，樱桃西红柿，柠檬橘子新鲜的绿叶蔬菜等。适当运动有利于皮肤的新陈代谢。长期坚持有利于黑色素的排出。