声带息肉患者需注意避免过度用声、戒烟限酒、保持喉部湿润、定期复查及遵医嘱治疗。声带息肉可能与长期发声不当、咽喉反流、吸烟、感染、过敏等因素有关，通常表现为声音嘶哑、发音费力、咽喉异物感等症状。
1、避免过度用声减少长时间高声说话或喊叫，避免声带黏膜反复摩擦损伤。职业用声者如教师、歌手等可采用腹式呼吸辅助发声，必要时使用扩音设备。急性期建议禁声1至2周，恢复期控制每日用声时间。
2、戒烟限酒烟草和酒精会刺激喉黏膜导致充血水肿，加重息肉进展。吸烟者需彻底戒烟，饮酒应控制在每日酒精量不超过15克。同时避免接触二手烟及厨房油烟等刺激性气体。
3、保持喉部湿润每日饮水1500毫升以上，可使用加湿器维持空气湿度在50％左右。咽喉干燥时可含服润喉片或饮用蜂蜜水，避免含薄荷等刺激性成分的糖果。雾化吸入生理盐水有助于缓解黏膜干燥。
4、定期复查初诊后每3个月进行喉镜检查观察息肉变化，若出现声嘶加重、呼吸困难需立即就诊。术后患者应按医嘱复查声带恢复情况，评估发声功能。儿童患者家长需密切监测发音状态。
5、规范治疗保守治疗可选用金嗓散结丸、黄氏响声丸等中成药，或布地奈德雾化吸入。息肉较大者需行支撑喉镜下切除术，术后禁声2周并配合嗓音训练。合并咽喉反流者需服用奥美拉唑等抑酸药物。
日常饮食宜选择银耳羹、雪梨汤等润喉食物，避免辛辣油炸食品。冬季注意颈部保暖，晨起可做哼鸣练习放松声带。若持续声嘶超过2周或伴随吞咽疼痛，应及时至耳鼻喉科就诊评估。嗓音训练需在专业言语治疗师指导下进行，避免自行过度练习造成二次损伤。
