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手臂脱皮有什么原因
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手臂脱皮有什么原因
医生回答专区
杨博
主任医师
鸡西市人民医院
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考虑是否和季节有相关性,如果冬季四肢比较干燥的位置,是会出现脱屑的。可以直接使用部分润肤剂进行涂抹,每天涂抹两次,能够很好的改善皮肤干燥。如果和皮肤干燥没有很大关联,无论是春夏秋冬都出现了手臂的脱屑,这时要警惕鱼鳞病。鱼鳞病,是先天性的疾病,一般在幼儿时期就开始出现,四肢的位置会出现干燥、皲裂,鱼鳞状的脱屑,冬季加重,夏季减轻。这时能够使用润肤剂联合维生素A类的软膏进行涂抹,有一定的改善作用。
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蒙头睡则会让被窝里的二氧化碳浓度升高,氧气减少,睡眠中大脑供氧不足,不仅睡不香,还可能加重心脑血管负担。最好选择平躺或侧卧,用薄被盖住腹部,避免着凉。
对55岁以上人群来说,深睡眠被打断,还可能影响夜间睡眠质量,形成“白天睡不醒、晚上睡不着”的恶性循环。建议午睡时间控制在20-30分钟,刚好够身体恢复精力,又不会影响后续睡眠。
正确的做法是饭后先散散步,或者站着聊聊天,等30分钟到1小时,食物初步消化后再午睡,这样肠胃和大脑都能舒服。
午饭后胃里装满食物,消化器官正高速运转,需要大量血液供应。这时候立刻躺下,血液会更多流向胃肠道,大脑供血相对减少,不仅容易睡不踏实、醒后头晕,还可能让胃食管反流找上门。临床中常遇到老人说午睡后烧心,大多和饭后马上躺下有关。
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