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大腿皮肤疼痛的原因
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大腿皮肤疼痛的原因
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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大腿皮肤疼痛,需要警惕带状疱疹的早期以及顿挫型带状疱疹。带状疱疹由潜伏在体内的水痘—带状疱疹病毒再激活所致,表现为沿单侧周围神经分布的片状红斑还有红斑基础上的小水泡,发疹前可有轻度乏力、发热、纳差等全身症状。患处皮肤一般自觉灼热和灼痛,触之有很快的触痛感觉,部分病人可无皮疹,临床表现为在外观正常的皮肤上出现触痛和痛觉敏感。本病的治疗原则为抗病毒、止痛消炎和防治并发症,常用的抗病毒药物有阿昔洛韦,泛昔洛伟和伐昔洛韦。
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蒙头睡则会让被窝里的二氧化碳浓度升高,氧气减少,睡眠中大脑供氧不足,不仅睡不香,还可能加重心脑血管负担。最好选择平躺或侧卧,用薄被盖住腹部,避免着凉。
对55岁以上人群来说,深睡眠被打断,还可能影响夜间睡眠质量,形成“白天睡不醒、晚上睡不着”的恶性循环。建议午睡时间控制在20-30分钟,刚好够身体恢复精力,又不会影响后续睡眠。
正确的做法是饭后先散散步,或者站着聊聊天,等30分钟到1小时,食物初步消化后再午睡,这样肠胃和大脑都能舒服。
午饭后胃里装满食物,消化器官正高速运转,需要大量血液供应。这时候立刻躺下,血液会更多流向胃肠道,大脑供血相对减少,不仅容易睡不踏实、醒后头晕,还可能让胃食管反流找上门。临床中常遇到老人说午睡后烧心,大多和饭后马上躺下有关。
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