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额头起皮有什么原因
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额头起皮有什么原因
医生回答专区
张伟
主任医师
上饶市人民医院
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额头起皮,首先要考虑的是局部干燥导致,应该是因为秋冬季天气比较干燥,要多喝水,局部用保湿补水的护肤品。其次考虑应该是面部的脂溢性皮炎,表现为面部出现红斑,局部干燥脱皮以及瘙痒,治疗口服抗组胺药如氯雷他定、依巴斯汀等止痒,局部外涂地奈德乳膏和保湿补水的医用护肤品。最后,额部起皮,可以考虑是否是银屑病,要查看头皮和全身皮肤是否有皮疹。具体是什么原因,建议到医院皮肤科找医生诊治,根据不同的原因做相应的处理。
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蒙头睡则会让被窝里的二氧化碳浓度升高,氧气减少,睡眠中大脑供氧不足,不仅睡不香,还可能加重心脑血管负担。最好选择平躺或侧卧,用薄被盖住腹部,避免着凉。
对55岁以上人群来说,深睡眠被打断,还可能影响夜间睡眠质量,形成“白天睡不醒、晚上睡不着”的恶性循环。建议午睡时间控制在20-30分钟,刚好够身体恢复精力,又不会影响后续睡眠。
正确的做法是饭后先散散步,或者站着聊聊天,等30分钟到1小时,食物初步消化后再午睡,这样肠胃和大脑都能舒服。
午饭后胃里装满食物,消化器官正高速运转,需要大量血液供应。这时候立刻躺下,血液会更多流向胃肠道,大脑供血相对减少,不仅容易睡不踏实、醒后头晕,还可能让胃食管反流找上门。临床中常遇到老人说午睡后烧心,大多和饭后马上躺下有关。
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